Lesson3-9 基本のパンケーキ&ワッフル

 

卵や牛乳を使わなくても本格的なパンケーキやワッフルが!

食感・香り・食べ応えを良くする素材を加えることで、植物性100%でも美味しい生地に。

巷を賑わせているカフェやスイーツショップの味をご家庭で再現できますよ。

 

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【材料】 

A
薄力粉:100g
全粒粉:50g
アーモンドプードル:30g
ベーキングパウダー:1~2g

B
※甜菜糖シロップ:50g
山芋:50g
豆乳:100~150g
岩塩:1g
米油:20g
バニラオイル:3g

※お好みの液体甘味料(メープルシロップ・アガベシロップなど)に変えても良いです。

 

【ワッフルの作り方】

1、Aの材料をボールに入れ、泡立て器でかき混ぜる。

2、Bの液体を別のボールに入れ、乳化させる。

3、AにB・【バリエーション】を加え、空気を含ませながら混ぜ合わせる。

4、よく温めたワッフルメーカーで焼き上げれば完成。

 

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【パンケーキの作り方】

1、Aの材料をボールに入れ、泡立て器でかき混ぜる。

2、Bの液体を別のボールに入れ、乳化させる。

3、AにB・【バリエーション】を加え、空気を含ませながら混ぜ合わせる。

4、160℃に余熱した鉄板に伸ばし、蓋をして3分程度焼く。

5、蓋を外してひっくり返し、1~2分程度焼けば出来上がり!

 

【バリエーション】

【ハワイアンベース】
ココナッツプードル:30g
豆乳をココナッツミルクに変更
米油をココナッツオイルに変更

【和蕎麦ベース】
蕎麦の実:10g
全粒粉を蕎麦粉に変更

【カナディアンベース】
甜菜糖をメープルシロップに変更
砕いたナッツ類:30g

【もっちり玄米ベース】
酵素玄米・発芽玄米など:50g
豆乳を適宜加えること

【大人バージョン】
ナッツ類:20g
コーンパウダー:15g
グランマニエ:10g
豆乳・炭酸水を適宜加えること

【南瓜・薩摩芋ベース】
蒸した南瓜or薩摩芋:100g